Dicas para manter a saúde e equilíbrio mental

Acordar cedo, dormir tarde, almoçar rápido enquanto analisa as anotações, jornadas de 10, 12 horas por dia, sem dizer os compromissos fora do trabalho, pouco tempo para a família… Isso parece familiar? A sua rotina também é assim? E eu sei que essa maratona é importante, mas você tem que concordar comigo que isso pode causar um monte de problemas. Vai lá no canal conversar sobre isso com a Dri e não esquece de se inscrever no canal pra acompanhar e ficar por dentro de tudo!

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